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Gym Francés: Elevando el Fitness a Nuevas Alturas
Gym Francés: Un Mundo de Fitness Sin Límites En el competitivo mundo del fitness, Gym Francés emerge como un fenómeno que redefine las reglas del juego. Este gimnasio no es solo un lugar para sudar, sino un ecosistema diseñado para catapultar tus metas fitness hacia nuevas alturas. Entrenamiento Innovador en Gym Francés Gym Francés no […]
Gym Frances: Horario especial por la cabalgata de reyes magos
El próximo viernes 5 de enero, el gimnasio Gym Frances abrirá sus instalaciones en horario normal, de 7:00h, para que puedas disfrutar tu fitness ideal y de todas las actividades y servicios que te ofrecemos. Sin embargo, por motivo de la cabalgata de reyes magos, cerraremos a las 17:00h de la tarde, para que puedas […]
Cardio vs. Pesas: Desmitificando mitos en el Gym Francés
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y un cuerpo en forma, muchos nos encontramos con la eterna disyuntiva: ¿deberíamos enfocarnos en el cardio o en las pesas? En Sevilla, Dos Hermanas, y de hecho, en Gym Francés, los entusiastas del fitness se debaten entre estas dos técnicas de entrenamiento en sus gimnasios […]
¡Consigue el cuerpo que siempre has querido con Gym Frances!
¿Quieres mejorar tu salud y tu forma física? ¿Quieres aprender a entrenar en el gimnasio de forma efectiva? Si es así, ¡no te pierdas el canal de YouTube de Gym Frances! En este canal, Miguel Benítez, un entrenador personal con más de 30 años de experiencia, comparte consejos sobre rutinas, ejercicios, sus experiencias como monitor, […]
Rutina Maestra: Transforma tu Cuerpo con Estos Ejercicios Integrales
Duración Total de la Rutina: 14-18 semanas Calentamiento Dinámico: Preparando el Terreno Antes de embarcarte en esta rutina maestra, dedica al menos 10 minutos a un calentamiento dinámico. Cardio ligero, rotaciones de brazos y círculos de cadera activarán tus músculos para el desafío que se avecina. Resumen previo de la rutina: En una semana de […]
Cómo elegir la mejor rutina de gimnasio sin caer en las trampas de las rutinas milagro
Cómo elegir la mejor rutina de gimnasio¿Quieres mejorar tu forma física, salud y bienestar, pero no sabes qué rutina de gimnasio seguir? Anteriormente ya hablámos un poco sobre este tema, pero vamos a extenderlo algo más dado las consultas que nos habéis echo. Cuidado con los supuestos «gurus» de gym que te recetan una rutina […]
«Descubre la Rutina de Gimnasio Perfecta para Ti: Consejos y Secretos de Gym Francés»
De verdad existe una rutina de gimnasio milagrosa? Qué tal sí tratamos de explicarte un par de cosas sobre las rutinas milagro. En pocas palabras, no. Las rutinas milagro son aquellas que prometen resultados rápidos y fáciles sin esfuerzo. Sin embargo, la realidad es que no existe un atajo para la salud y el bienestar. […]
«Ejercicios de Hombros, Press con Mancuernas: pajaro de toda la vida»
¡Hola a tod@s! Bienvenidos a una nueva serie de micro videos diseñados para enriquecer vuestras rutinas de entrenamiento. En esta ocasión presentamos una guía de ejercicios de hombros utilizando mancuernas y algo mas. A lo largo de tres videos, te brindaremos valiosa información para tonificar y fortalecer esta importante área del cuerpo. ¡Así que empecemos […]
«Ejercicios de Hombros con Mancuernas: Guía y técnica del Press Lado Anterior»
¡Hola a tod@s! Bienvenidos a una nueva serie de micro videos diseñados para enriquecer vuestras rutinas de entrenamiento. En esta ocasión presentamos una guía de ejercicios de hombros utilizando mancuernas y algo mas. A lo largo de tres videos, te brindaremos valiosa información para tonificar y fortalecer esta importante área del cuerpo. ¡Así que empecemos […]