Cómo elegir la mejor rutina de gimnasio sin caer en las trampas de las rutinas milagro
Cómo elegir la mejor rutina de gimnasio¿Quieres mejorar tu forma física, salud y bienestar, pero no sabes qué rutina de gimnasio seguir? Anteriormente ya hablámos un poco sobre este tema, pero vamos a extenderlo algo más dado las consultas que nos habéis echo. Cuidado con los supuestos «gurus» de gym que te recetan una rutina […]
«Descubre la Rutina de Gimnasio Perfecta para Ti: Consejos y Secretos de Gym Francés»
De verdad existe una rutina de gimnasio milagrosa? Qué tal sí tratamos de explicarte un par de cosas sobre las rutinas milagro. En pocas palabras, no. Las rutinas milagro son aquellas que prometen resultados rápidos y fáciles sin esfuerzo. Sin embargo, la realidad es que no existe un atajo para la salud y el bienestar. […]
Fortalece tus lumbares y abdominales: Ejercicios para mejorar la salud de tu espalda
El ejercicio de los lumbares junto con los abdominales puede ser muy beneficioso para la salud de la espalda. La sinergia positiva entre estos dos grupos musculares puede ayudar a mejorar la postura y prevenir lesiones en la zona lumbar. Estos serian algunos de los ejercicios mas destacados y usados a dia de hoy en […]
Entrenamientos tendencia en gimnasio
¿Quieres conocer los mejores ejercicios para tu entrenamiento? En Gym Frances, te ofrecemos una variedad de opciones para fortalecer y tonificar tu cuerpo. Aquí tienes algunos ejercicios básicos que no puedes pasar por alto: «Best exercises for your training at Gym Frances» No pierdas la oportunidad de probar estas opciones y descubrir cómo fortalecer tu […]
Evita errores comunes en el gym y optimiza tu tiempo con Gym Frances en Dos Hermanas
¿Quieres sacar el máximo partido a tu tiempo en el gym? Evita cometer estos errores comunes que pueden arruinar tu entrenamiento y afectar tu salud. En este artículo, te mostramos cuáles son y cómo solucionarlos para obtener mejores resultados. Uno de los errores más comunes es no calentar ni estirar adecuadamente. Saltarse el calentamiento y […]
Campeonato nacional fisioculturismo y fitness Albacete 2023
Hola a tod@s, como os decía anteriormente una de las labores que desempeño es la de juez de competiciones de FEFF, «Federación Española de Fisioculturismo y Fitness». Esta federación organiza cada año la Copa Nacional FEFF, el evento oficial nacional más importante de nuestro calendario de competiciones en esta parte de la temporada. Pues bien, […]
“El éxito en el gimnasio no es una carrera de velocidad: trabaja duro y verás resultados garantizados”
Eres joven, te apuntas al gym y esperas en dos días ponerte tipo Superman….. Pues lo siento pero voy a derribarte esa idea mal preconcebida y de paso te voy a explicar lo que si de verdad funciona. Y NO, no es la química “Apuntarse a un gimnasio es una excelente manera de mejorar la […]
Peso libre vs máquinas, cual es mejor
Si quieres aumentar tu masa muscular, debes saber que no hay una respuesta única a la pregunta de qué es mejor, el peso libre o las máquinas. Alea acta est! No es fácil responder a esta pregunta, pero lo que si te puedo decir desde mi experiencia personal es que el peso libre debe ser […]
¿Qué horario es el mejor para entrenar en el Gym? «Descubre los beneficios e inconvenientes de cada opción”
¿Qué horario te conviene más para ir al gimnasio? Gym Frances te lo va a dejar bien clarito, ya que pensamos que tanto nuestros clientes como cualquier lector casual que este pensando empezar a entrenar en un gym siempre tiene esa duda como primera opción a elegir. Muchas personas se preguntan cuál es el mejor […]
Concurso “Foto-Gym” ACTUALIZADA!!
AVISO A LOS CONCURSANTES DEL SORTEO MES GRATIS Y MINI SESION DE FOTOS«CONCURSO CERRADO»ESTAR ATENT@S A NOTICIAS EN LOS PROXIMOS DIAS PREMIO AL GANADOR/A «1 MES DE ACCESO GRATUITO AL GYM« Añadimos premio extra al concurso!!! Premio para el segundo y tercer finalista: Se realizara una mini sesión de fotos para ellos en el GYM, […]