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Gym Francés: Elevando el Fitness a Nuevas Alturas
Gym Francés: Un Mundo de Fitness Sin Límites En el competitivo mundo del fitness, Gym Francés emerge como un fenómeno que redefine las reglas del juego. Este gimnasio no es solo un lugar para sudar, sino un ecosistema diseñado para catapultar tus metas fitness hacia nuevas alturas. Entrenamiento Innovador en Gym Francés Gym Francés no […]
Rutinas de entrenamiento para mujeres en el gimnasio: ¡Potencia tu fuerza y confianza!
En gym frances, fitness gym, tenemos cada vez más presente que debemos contar con toda la información necesaria para dar un óptimo servicio a nuestros clientes y en esta ocasión nos centraremos en este artículo en (ellas) El gimnasio se ha convertido en un espacio donde hombres y mujeres buscan mejorar su salud y bienestar […]
Gym Frances: Horario especial por la cabalgata de reyes magos
El próximo viernes 5 de enero, el gimnasio Gym Frances abrirá sus instalaciones en horario normal, de 7:00h, para que puedas disfrutar tu fitness ideal y de todas las actividades y servicios que te ofrecemos. Sin embargo, por motivo de la cabalgata de reyes magos, cerraremos a las 17:00h de la tarde, para que puedas […]
Cardio vs. Pesas: Desmitificando mitos en el Gym Francés
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y un cuerpo en forma, muchos nos encontramos con la eterna disyuntiva: ¿deberíamos enfocarnos en el cardio o en las pesas? En Sevilla, Dos Hermanas, y de hecho, en Gym Francés, los entusiastas del fitness se debaten entre estas dos técnicas de entrenamiento en sus gimnasios […]
¡Navidad sin culpa! Cómo seguir entrenando en el gym y disfrutar de las comilonas
En gym Frances no somos ajenos a lo que se nos viene encima, llegan las fechas en los que la comida va a estar muy presente y esto puede suponer un pequeño problema en tus objetivos fitness, pero no te preocupes que aquí estamos nosotros para darte algunos consejitos para esos días tan… La Navidad […]
¡Consigue el cuerpo que siempre has querido con Gym Frances!
¿Quieres mejorar tu salud y tu forma física? ¿Quieres aprender a entrenar en el gimnasio de forma efectiva? Si es así, ¡no te pierdas el canal de YouTube de Gym Frances! En este canal, Miguel Benítez, un entrenador personal con más de 30 años de experiencia, comparte consejos sobre rutinas, ejercicios, sus experiencias como monitor, […]
¿Estás cansado de ir al gimnasio? ¡Aquí tienes 5 consejos para recuperar la motivación!
Empezar a ir al gimnasio es un gran paso, pero mantenerlo puede ser un reto. Es normal que, después de un tiempo, te sientas cansado o desmotivado. Si estás pasando por esto, no te preocupes, no estás solo. Hay muchas personas que han experimentado la pérdida de motivación en el gimnasio. Comencemos: Aquí tienes 5 […]
¡Adiós, barriga! 5 ejercicios para quemar grasa abdominal en 2023-4
¿Quieres un vientre plano? Prueba estos 5 ejercicios para quemar grasa abdominal 1. Plancha La plancha es un ejercicio que trabaja todos los músculos del core, incluyendo los abdominales. Para realizarlo, colócate en posición de plancha con los brazos extendidos y los pies apoyados en el suelo, a la altura de los hombros. Mantén la […]
La técnica del entrenamiento en suspensión: una nueva forma de entrenar de forma efectiva «Entrenamiento con peso corporal».
El entrenamiento en suspensión es una técnica de entrenamiento relativamente nueva, pero que ha ganado popularidad en los últimos años. Esta técnica utiliza el propio peso corporal para realizar los ejercicios, lo que la hace muy efectiva y segura. En este artículo, vamos a hablar de los beneficios del entrenamiento en suspensión y de cómo […]