Gym Frances: Horario especial por la cabalgata de reyes magos
El próximo viernes 5 de enero, el gimnasio Gym Frances abrirá sus instalaciones en horario normal, de 7:00h, para que puedas disfrutar tu fitness ideal y de todas las actividades y servicios que te ofrecemos. Sin embargo, por motivo de la cabalgata de reyes magos, cerraremos a las 17:00h de la tarde, para que puedas […]
Cardio vs. Pesas: Desmitificando mitos en el Gym Francés
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y un cuerpo en forma, muchos nos encontramos con la eterna disyuntiva: ¿deberíamos enfocarnos en el cardio o en las pesas? En Sevilla, Dos Hermanas, y de hecho, en Gym Francés, los entusiastas del fitness se debaten entre estas dos técnicas de entrenamiento en sus gimnasios […]
GYM FRANCES » A VUELO PAJARO»
Hola a todos, una vez mas nos vemos aqui para presentaros otro video, en este caso un video algo peculiar…. Dos Hermanas, Sevilla, 23 de diciembre de 2023. El gimnasio Gym Frances, ubicado en la ciudad sevillana de Dos Hermanas, ha presentado un nuevo video promocional que muestra las instalaciones del centro deportivo de una […]
Los 10 ejercicios más efectivos para quemar grasa
En este artículo, te presentamos los 10 ejercicios más efectivos para quemar grasa. Estos ejercicios son seguros y eficaces para personas de todos los niveles de condición física. Eso si, estos ejercicios no están exentos de evitar comer ciertos grupos de alimentos que no te aportan nada. Si tienes dudas sobre que alimentos son sanos […]
Dile Adiós a la Barriga! Rutinas para Reducción de Abdomen Realmente Efectivas
Manos a la obra, di adios a esa barriguita. En la búsqueda de un abdomen tonificado y libre de grasa, muchas personas se preguntan si existen rutinas verdaderamente efectivas. ¡La respuesta es sí! En este artículo, te revelaremos las mejores estrategias y ejercicios para alcanzar tu objetivo de un vientre plano y esculpido. Sigue leyendo […]
Cómo elegir la mejor rutina de gimnasio sin caer en las trampas de las rutinas milagro
Cómo elegir la mejor rutina de gimnasio¿Quieres mejorar tu forma física, salud y bienestar, pero no sabes qué rutina de gimnasio seguir? Anteriormente ya hablámos un poco sobre este tema, pero vamos a extenderlo algo más dado las consultas que nos habéis echo. Cuidado con los supuestos «gurus» de gym que te recetan una rutina […]
«Descubre la Rutina de Gimnasio Perfecta para Ti: Consejos y Secretos de Gym Francés»
De verdad existe una rutina de gimnasio milagrosa? Qué tal sí tratamos de explicarte un par de cosas sobre las rutinas milagro. En pocas palabras, no. Las rutinas milagro son aquellas que prometen resultados rápidos y fáciles sin esfuerzo. Sin embargo, la realidad es que no existe un atajo para la salud y el bienestar. […]
«Ejercicios de Hombros, Press con Mancuernas: pajaro de toda la vida»
¡Hola a tod@s! Bienvenidos a una nueva serie de micro videos diseñados para enriquecer vuestras rutinas de entrenamiento. En esta ocasión presentamos una guía de ejercicios de hombros utilizando mancuernas y algo mas. A lo largo de tres videos, te brindaremos valiosa información para tonificar y fortalecer esta importante área del cuerpo. ¡Así que empecemos […]
«Ejercicios de Hombros con Mancuernas: Guía y técnica del Press Lado Anterior»
¡Hola a tod@s! Bienvenidos a una nueva serie de micro videos diseñados para enriquecer vuestras rutinas de entrenamiento. En esta ocasión presentamos una guía de ejercicios de hombros utilizando mancuernas y algo mas. A lo largo de tres videos, te brindaremos valiosa información para tonificar y fortalecer esta importante área del cuerpo. ¡Así que empecemos […]
¿Aun no ves resultados en el gym? Cómo mejorar tu salud y condición física, conoce a Alvaro y Guille del Gym Frances
La salud y la condición física son dos de los aspectos más importantes de la vida. Cuando estás sano y en forma, te sientes mejor, tienes más energía y eres más productivo. Hay muchos factores que pueden influir en tu salud y condición física, como tu dieta, tu nivel de actividad física, tu descanso y […]